香蕉公社-硬汉养成计划 延时+勃起训练
勃起训练：
1.如何判断自己是不是阳委了？
2.出现博起问题要去医院吗？
3.为什么总在关键的时刻歇菜？
4.她是小兄弟阵亡的帮凶吗？
5.吃威哥或壮扬药靠谱吗？
6.越运动，博起水平越好么？
7.如何让自己在事前放松心态？
8.如何日常训练提升硬度？
9.伴侣性感集中双修训练。
10.杏嗳身心七日训练。
延时训练：
第一课：如何判定自己是不是早泄？
第二课：自慰会导致早泄么？
第三课：为什么有人会有早泄的状况？
第四课：壮阳补肾的药对延时有效么？
第五课：训练之前要做什么准备工作？
第六课：延时训练（1）—性兴奋控制力训练
第七课：延时训练（2）-阴茎耐受力训练
第八课：延时训练（3）—仿真型训练
第九课：延时训练（4）—实战型训练及技巧
第十课：延时认知的误区及训练注意事项
